霜降是全年预警最少的节气 补冬不如补霜降

来自国家预警信息发布中心2016-2020年的预警大数据显示，霜降为全年24个节气中平均预警发布量最少的节气。

霜降是秋季的最后一个节气，随着夏季风撤离、水汽减少，南方的对流性天气减少减弱，带有夏季特征的暴雨、高温、台风等灾害性天气陆续退出天气舞台。而与此同时，北方的冷空气还未形成气候，带有冬季特征的寒潮、暴雪等灾害性天气尚未全面登场，因此我国大部地区天气相对来说比较平静，预警的发布量也就最少。

霜降是秋季的最后一个节气，秋令属金，脾胃为后天之本，此时宜平补，尤其应健脾养胃，以“培土生金”。民间有“补冬不如补霜降”的讲法，因此，有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗，以滋补阳气，顾护脾胃。

民间有“补冬不如补霜降”的说法，按照老传统，进补要吃4样很有讲究的食物。

第一要吃柿子，柿子红红火火，民俗认为吃了可以保暖御寒，强健筋骨，有句顺口溜是：霜降吃丁柿，不会流鼻涕。但吃柿子要注意，因为鞣酸的问题，别吃入口涩的柿子，饭前饭后半个小时内最好别吃柿子。

第二要吃牛肉，很多地方习惯霜降要买一些牛肉吃，祈求冬天里身体暖和强健。

第三要吃鸭肉，很多地方都有霜降吃鸭子的食俗，这天街上售卖鸭子的生意会格外火爆。鸭子肉质紧致，吃起来鲜香有滋味，凉性正适合干燥的秋季食用滋补。

第四要吃萝卜，老话说“霜降萝卜，立冬白菜”，霜降时节萝卜刚刚上市，新鲜水嫩，营养丰富，正是吃的好时候。

霜降时节也是赏菊的时候，古有“霜打菊花开”之说，南朝梁代吴均的《续齐谐记》上记载：“霜降之时，唯此草盛茂”，很多地方在这时要举行菊花会，赏菊饮酒，以示对菊花的崇敬和爱戴。

相信很多人在进入到深秋后就会出现唇干、舌干、口干、肌肤干燥等症状，其实这都是秋燥引起的症状。霜降之后秋燥会变得更加厉害，我们口干舌燥的情况也会变得更加明显，秋燥除了会引起口舌干燥以外，还会引发呼吸道疾病、肠胃功能失调等不适症状，因此在霜降后特别忌讳秋燥。