冬天流感为什么多 临沂家长们注意这些能够避免

冬天来临，空气干燥，每到降温或者天气不好就会有很多人感冒，流感和普通感冒还有很大区别，流感会发烧，而且比较难自愈，如果抵抗力弱的话就是个麻烦事。

为什么这个季节那么容易感染流感呢？这是由于冬天空气干燥，人们的鼻粘膜很可能破裂，只不过你自己都不知道而已。空气中的病毒、细菌很容易从这些破裂的地方侵入体内。

而冬天的空气质量要差很多，空气污染相对来说比较严重。那么要如何防备流感呢？

俗话说，病从口入，口罩是冬天必备的物品，出门尤其是去人口密集的地方要注意带着口罩，尽量避免去这些地方。

如果是学生，注意文明，不要随地吐痰，咳嗽和喷嚏注意礼仪。加强体育锻炼，提升自身免疫力，多休息、多喝水。

如果家里有婴儿，最好去注射流感疫苗，上个月中国北方大部分地区空气质量不好，相关部门就已经发布了疫苗提醒。

很多人到了冬天就不喜欢开窗户，殊不知通风在冬天非常重要，保障空气清新对预防流感来说很管用。

卫生也需要注意，从外面回来身上可能携带流感病毒，吃饭要记得洗手。如果发现自己感冒了，要判断是不是流感，不是普通感冒的话不要硬抗。

流感需要去医院就医，情况比较轻的话可以吃药，比较重的话就要打针了，根据个人身体状况，更要遵从医嘱。

在饮食上也可以预防流感，多吃菌类、肉类、奶制品、大蒜、红薯，保持营养均衡很重要，平常也要注意多饮水。

如果已经得了感冒，胃口不佳，也不能不吃饭，稀粥、蛋羹、蛋汤、蔬菜都需要摄入一些。