猕猴桃加牛奶可以吃吗

猕猴桃和牛奶不可以一起吃，因为猕猴桃含有大量的维生素C，牛奶中的蛋白质含量比较高，如果放在一起同食，容易引起消化不良，使人出现腹胀、腹痛、腹泻的现象，因此吃完猕猴桃，不能立即喝牛奶。

猕猴桃含有大量的维生素C，经常吃猕猴桃能起到美白的效果，还能解决便秘症状。猕猴桃中的果酸含量非常高，而果酸能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，对于爱美的女性朋友来说，猕猴桃是最适合吃的水果。

猕猴桃的热量比较低，但营养价值很高，食用后能让人产生饱腹感，并且能促进肠道消化吸收，因此起到减肥的效果。但是，猕猴桃性寒，不宜吃太多，尤其是脾胃虚寒的人，更不能吃太多。另外，由于猕猴桃中维生素C含量较高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，会影响消化吸收。

在吃完猕猴桃后，不要立即饮用牛奶，可以等4个小时以上再喝牛奶，最好不要当天一同食用，分隔一天比较好。除了不能喝牛奶之外，吃完猕猴桃还不能吃其他乳制品，需要注意的是，女性来月经时，不可以吃猕猴桃。