熬夜引起的口臭怎么解决

多吃新鲜果蔬。因熬夜导致患有口臭的人，在日常生活中需要多食用一些新鲜的蔬菜和水果，还要适量吃些粗粮，以促进体内代谢废物更快的排出，同时还要少吃一些刺激的东西，如烟酒，咖啡，辛辣物，油腻食品等。

做好口腔护理。想要有效改善熬夜后的口臭情况，还需要做好口腔护理，要做到早晚刷牙，饭后用水清水漱口，并及时去除口腔中那些会促使细菌大量繁殖的、黏甜的食物残渣，以保证口腔能够一直保持在卫生的环境中。

养成饮茶的习惯。茶叶具有消除异味的作用，喝茶的时候，使茶水能够在口腔中多停留一会，可有效抑制口腔细菌的滋生，还能使茶叶携带的香气冲淡一部分口臭味道。

尽量改掉熬夜的习惯。除了必要的熬夜外，尽量保持早睡早起的习惯。长期熬夜不仅会使人出现口臭的现象，还会使人的大脑长期处于紧绷的状态，长时间如此，便会引发严重的疾病。所以，想要彻底治疗口臭的问题，最重要的还是改掉熬夜的习惯。

合理的运动。运动可有效促进全身的血液循环，加速身体毒素的排出，还可以增加机体的免疫力功能，但一定不要在身体处于疲惫状态下进行运动。