恶露一般多久排干净 产妇会看很有必要

因为新妈妈产后去医院很不方便，而且产后恶露是每个妈妈都会经历的事情，那么新妈妈有什么方法可以自己在家检查，确定产后恶露是否正常呢？

如何判断「产后恶露」是否正常排出？

恶露排出是否正常，可以从以下几个方面来判断:

①排出量

正常恶露:有一定光泽，不脏。产后3周左右就可以清洗的差不多了。剖腹产妈妈会相对快一些，因为大部分淤血在剖腹产的时候已经被工具吸出来了。

恶露异常:表现为出血量大，持续时间长，说明子宫恢复不好。这种情况要及时就医。

②颜色

正常恶露:开始有血性，含少量宫颈粘液和脱落的子宫内膜。随着子宫的逐渐恢复，恶露的颜色会由“血红色”变为“淡粉色”，再变为“淡黄色”，最后变为稀薄的“白色”。

恶露异常:排出物为血浆，呈土褐色混浊。可能是胎盘残留引起的，要及时就诊。

③气味

正常恶露:有血腥味，但没有味道。一个星期后，就不会再有味道了。

恶露异常:会散发腐臭气味，按压腹部会有痛感。部分产妇伴有发热，与新妈妈的“宫内感染”有很大关系。

所以在恶露排出的过程中，促进恶露排出的饮食一般安排在产后第1-2周。只有促进淤血的排出，补充新的血液，才能更好的恢复子宫内膜。

促进恶露排出的食物，产后妈妈可以适当食用。

①生化汤:说起生化汤，生过宝宝的妈妈都不陌生，医生也会开这种药。这药有活血化瘀的功效。只有融化的瘀血尽快自然排出，子宫才能收缩得更有力，帮助身体恢复得更快。

②红糖:红糖富含铁、钙、锌、胡萝卜素等。，是血红蛋白合成的基础。产后第2周喝点红糖水，可以补益气血，活血化瘀，帮助恶露排出，促进子宫收缩。但红糖水不宜喝太多。连续喝5-7天，每天一杯。过量会导致恶露不尽。

③莲藕:含淀粉、蛋白质、维生素、钙、铁、磷等矿物质。产后也是很好的进补食品，还能帮助恶露排出。但莲藕对部分产妇来说性寒，最好在产后2周开始食用。

当然，产后新妈妈除了吃一些帮助恶露排出的食物，还要及时“哺乳”，通过宝宝的吸吮刺激子宫不断收缩，让子宫恢复得更快；还要适当下床活动，促进血液循环，加快身体机能和体力的恢复，对子宫的恢复和恶露的排出有很大的帮助。