17男孩打破尘封35年的世界纪录 三摇跳绳创下奇迹

近日，吉林省吉林市高三学生马家俊收到了吉尼斯世界纪录证书。他以701次的成绩刷新了连续跳最多三摇跳绳（男性）世界纪录，打破了尘封35年的纪录，此前的吉尼斯世界纪录是由一名来自日本的选手在1987年创造的423个，年仅17岁的马家俊将这一纪录大幅提高。

对马家俊成绩的复审工作对吉尼斯来说也是一项挑战。他的三摇跳绳速度极快，连续跳跃超过7分钟。必须凭借高清的慢速镜头，仔细地反复检查，以确保动作规范，成绩有效。

看一看马家俊历年的比赛成绩就不难理解，他为什么有能力挑战这项对身体素质要求极高的纪录。

2019年 全国跳绳联赛个人花样冠军、30秒单摇冠军

2020年 全国跳绳总决赛连续三摇跳冠军、个人花样冠军、30秒单摇冠军

2021年 全国跳绳联赛温州乐清站连续三摇跳冠军

2021年 中国跳绳冠军赛暨世界学生运动会选拔连续三摇跳冠军、30秒双摇冠军

2021年 第二届中国跳绳文化节暨全国跳绳总决赛连续三摇跳冠军

2022年亚洲跳绳锦标赛选拔赛连续三摇跳冠军

因为世界跳绳锦标赛的出色表现，他在2021年入选中国国家跳绳队，此刻正在备战2022亚洲跳绳锦标赛，冲击亚锦赛的三摇纪录。

曾经非常瘦小的马家俊被父亲送去学跳绳，最初是为了让他强身健体，小小少年用八年的时间证明了自己的热爱和坚持。

什么是三摇跳绳

三摇跳绳是在一次起跳过程中，绳子从脚下穿过两次，要求跳绳者双手摇绳，

连续三摇跳绳指的就是跳绳过程中，一次起跳伴随着绳子进行了3次完整的圆周运动，同时可以进行其它花式动作（如敬礼、左右侧摆等等），是跳绳技术中难度较高且具备观赏性的一种花样。

连续三摇跳绳技巧

要想连起来不能跳得太高，要有力度再次跳起，同时尽量保持身体直立，一开始双腿弯度可以叫大之后熟练了就不用腿使劲，只用脚尖使劲就可以。顺便说一句摇绳既要块又要有停顿主要是手腕使劲，做得好的话三摇也是可以的.