脱骨李和青脆李的区别

脱骨李和青脆李并没有什么区别，两者指的是同一品种的水果，只是叫法不同。

所谓的脱骨李子，主要指的是一种果肉和果核分离的李子，从中医角度上讲，这种李子性平，味甘，具有一定的清热利湿、生津止渴的功效，可以有效加速体内热气的排出，对于一些大便干燥、口舌生疮的人来说，具有一定的改善作用。

脱骨李一般在六月下旬就开始成熟上市，这种水果的果肉味道酸甜，含有非常丰富的维生素c、铁元素、钙元素、蛋白质、粗纤维、碳水化合物等营养成分，经常吃对身体有一定的好处。

脱骨李在我国的湖南、湖北、四川、云南、贵州、广西等地区都有种植，属于产量比较大的李子品种之一。

脱骨李中含有大量的有机酸，具有一定的收敛作用，所以孕妇不适合大量食用，不过这中水果中的维生素、各种微量元素以及各种氨基酸对孕妇也有一定的好处，所以适量吃是可以的。

此外，脱骨李还被腌制成果干，果干虽然好吃，但是食用太多会增加消化负担，容易引起肠胃不适。