熬夜长痘怎么办

熬夜长痘可以通过多补充水分、补充维生素C、及时清洁皮肤等方式来去除。因为工作原因，越来越多的人开始熬夜，很多人都会因此长痘痘，大家可以用这几种方法来让痘痘消失。

补充水分：

在熬夜的时候也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。而熬夜过后也是如此，要补充水分，有利于身体的新陈代谢排毒。当然也可以直接饮用清火茶，不仅能补水还能降火祛痘，两全其美。

补充维生素C：

熬夜会让皮肤的胶原蛋白流失，晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，有利于皮肤恢复弹性和光泽。

动物肉皮富含胶原蛋白（如猪蹄、猪皮），大量的水果中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C。

如果脸上长痘痘了，少食辛辣的食物很重要，特别是油性肤质的朋友，要防止皮肤中的水分过度蒸发。敏感性皮肤应尽量少食海鲜，酒精类饮料对皮肤的养分吸收和保有也大打折扣，因而要尽量少用。

熬夜不只是会长痘还会让脸色暗黄、肌肤粗糙、干燥缺水、肤色暗沉无光，大家要尽量减少熬夜。