欧包是什么

欧包通常指的是欧洲面包，其形态各种各样，有的欧包比较硬，被人开玩笑说可以当做凶器使用。现在市场上所常见的欧包大多数是软欧包，这样的面包比较好咀嚼，吃起来十分美味。

早前的欧包比较难咀嚼，因此大家很少购买，不过欧包的味道非常不错，但是很多人比较喜欢吃软一点的面包，所以目前生产最多的都是欧式软包。欧式面包一般采用各种谷物、果仁和籽作为面团材料，而谷物中含有丰富的矿物质和膳食纤维，富有很高的营养价值，对人体有许多益处。

欧包是欧洲人的主食，就向大家平时吃的米饭、馒头、包子等，不过现在大部分上班族都习惯吃面包来解决温饱。欧洲面包比较有营养、健康，注重天然、无糖或低糖，外形实而不华，对于法国人来说，一日三餐就离不开欧包。

在吃早餐的时候，有不少人都吃面包喝牛奶，如果你感觉只吃面包营养不够，可以加一些鸡蛋、火腿、香肠等等，然后搭配上果汁、饮料、牛奶等，根据自己的喜好决定就可以。