西瓜可以和牛奶一起吃吗

西瓜可以和牛奶一起吃，它们都是比较常见的食物，一起吃不会造成不良反应，也不会破坏彼此的营养物质。

西瓜是夏季最常见的水果之一，它的果皮是绿色，果肉为红色，还有黑色的种子，虽然平时吃西瓜只吃果肉，但西瓜的果皮和种子也有很高的利用价值。

常吃西瓜能够消暑解渴、清热利尿，西瓜的果肉能为人体补充丰富的营养，西瓜皮可以增加皮肤弹性、减少皱纹，种子能制作成西瓜子，可供食用或药用。

牛奶是一种纯天然饮品，含有丰富的蛋白质、维生素以及钾、磷、钙等矿物质，易被人体吸收，常喝牛奶能增强身体免疫力、促进骨骼发育、缓解骨质疏松、改善睡眠。

虽然牛奶是很常见的饮品，但牛奶不能和橘子、菠萝、猕猴桃等水果一起吃，会影响消化吸收，引起腹痛、腹泻，可以和牛奶一起吃的水果很多，西瓜就是其中之一。

西瓜和牛奶的吃法：

西瓜和牛奶可以制作成西瓜牛奶西米露、西瓜牛奶果冻、西瓜奶昔、西瓜牛奶冰棒等，将西瓜榨成汁，加入牛奶，制作成西瓜牛奶汁也是不错的选择，不仅有利于人体吸收，口感也非常不错。