苦丁茶有什么作用和功效 一起来看看吧

苦丁茶的功效和作用？中医认为苦丁茶味苦，微甘，性寒，入肝胆胃经，有疏风清热、清头目、解烦渴、泻痢、治便血等功效。苦丁茶的功效和作用主要有降三高、降火、消炎、提高免疫力、消除口臭等。，具体来说:

1、降三高:

苦丁茶是一种可以降低三高的茶饮料。是高血压、高血脂、血糖患者的良好辅助保健茶。经常喝苦丁茶可以有效降低血压、血脂、血糖。

2.减少火灾:

一般来说，苦丁茶是人们用来去火的。其实苦丁茶是中国传统的纯天然保健饮品，苦丁茶有清热解暑的作用。

3.抗炎:

明代医学家李时珍《本草纲目》记载:“苦、平、无毒，南方人以之为茶，煮之，止渴明目，消炎通便，润肠通便”。也可外用杀菌消炎，预防痤疮等流行性疾病。

4、提高机体免疫力:

苦丁茶不仅有降三高的功效，还被誉为长寿茶、美容茶。是一种天然多功能保健饮茶。苦丁茶可以双向调节身体的新陈代谢，增强人体的免疫功能。

5、去除口臭

口臭的原因往往是一些细菌引起的，会产生难闻的挥发性硫化物，导致口臭。苦丁茶中含有的茶多酚能杀灭口臭细菌，防止细菌繁殖，防止口腔异味。因此，苦丁茶还可以帮助人们消除口臭。

喝苦丁茶的注意事项有:

1.水要烧开，这样苦丁茶才能充分泡开。

2.水质好，最好是矿泉水，泉水或者纯净水。

3.选择瓷器或陶器作为茶具，味道更好。

4、苦丁茶的用量要少，苦丁茶具有用量少、香味浓、耐冲泡的特点。

苦丁茶的功效和作用主要有降血压、降血脂、降血糖、提高抵抗力等。但是，苦丁茶并不适合所有人喝。如果长期饮用苦丁茶，会带来一些副作用，如消化不良、感冒症状恢复不利、血液凝固、腹泻、腹痛等。