普洱茶的功效与作用 总算说了大实话

普洱茶是一个很特别的品种。

普洱茶具有明显的消食理气、清热化痰、解酒解腻、明目清心等药理作用。这些都是先民们对普洱茶反复实践和经验的总结。很多现代人用普洱茶减肥，可能是因为它能降血脂。

普洱茶降脂是有科学依据的，但是降脂不等于减肥！

这是两个完全不同的概念。减肥更多的是通过有氧运动一点一点的氧化体内堆积的脂肪，而减脂主要是降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量。不控制饮食，不运动，是瘦不下来的。

普洱茶有一定的降脂作用，但都是在研究中提取的。也就是说浓度越高，普通喝茶用的浓度越低，边肖无法判断降脂效果。

普洱茶的降脂原理

普洱茶主要种植在云南，茶多酚、儿茶素等物质含量相对较高，但茶叶中这些物质的含量相差不大。普洱茶的降脂作用主要归功于丰富的茶黄素。

1.茶黄素可以抑制胆固醇合成酶角鲨烯酶的活性，胆固醇合成速率大大降低，从而降低胆固醇水平。茶黄素还能抑制胆固醇的肠道吸收，从而有效降低血浆胆固醇的含量。此外，茶黄素还能抑制脂肪酸合成酶的活性，阻碍脂肪生成。

2.发酵的普洱熟茶含有多种有益物质，如黑曲霉、酵母菌等，可以帮助消化，促进新陈代谢。熟茶的降脂效果比生茶好，可能就是这个原因。

对身体的影响:

第一，降血脂有意义，但请不要用来减肥。长期饮用会让你更健康。

其次，普洱茶有很好的消食理气功效。饮用适当浓度的熟茶，不仅对肠胃有刺激作用，对肠胃也有有益的保护。普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用，喝了有助于消化和通便。

第三，醒酒。喝完茶再喝茶不靠谱，淡普洱茶是个例外。普洱茶中的茶多酚能促进乙醇代谢，保护肝脏。