中暑恶心想吐怎么缓解 按压四个穴位可以缓解

夏天最痛苦的就是热。如果长时间呆在高温高湿的环境中，或者频繁出入空调房间，可能会导致中暑，严重中暑时会出现头晕、恶心、乏力、昏迷等症状。

今天就教大家几个“解暑穴位”，通过简单的穴位按摩，解决中暑症状！

轻度中暑时，会出现头晕、胸闷、恶心、口渴、烦躁、倦怠等症状。这时候按摩以下四个穴位可以有效缓解。

轻度中暑时，如有头晕、恶心、倦怠等症状，可按摩大椎、合谷、内关、曲池穴。

1.大椎穴

位于颈后部第七颈椎棘突下的凹陷处(低头时可摸到颈后部凸起的骨头，大椎穴就在下方)，用手指捏住。

2.合谷穴

位于虎口，食指相连的第二掌骨中点，靠近拇指一侧凹陷处。

3.曲池穴

位于肘部条纹末端的凹陷处。

4.内关穴

双手放在桌面上，掌心向上，内关穴在两筋之间，从腕横纹中间到手肘约三横指。握拳时，两筋间凹陷明显。

当你按摩这四个穴位时，你会感到酸痛或非常痛；在穴位按摩的过程中，可以恢复心脏的跳动速度，帮助身体退烧，恢复中暑。

严重中暑昏迷者，按中脘、百会穴。

当发生严重中暑，导致意识不清和昏迷时，此时最重要的穴位是任重穴。

任雪:鼻子下面的凹槽。当指尖从人身上捏下来时，病人会感到剧烈的疼痛，并立即醒来。

另外，中暑严重时可以按百会穴。

百会穴:位于头顶正中，是全身阳气动脉汇聚的地方。用力按压可以缓解症状。

在对中暑昏迷的患者进行急救时，也可以在十玄穴(十指指尖)点点血，同样可以达到快速缓解的效果。

另外，如果能喝水，有的人中暑后症状比较严重，会有恶心呕吐的现象。这种情况下，最好选择淡盐糖水喝。如果中暑症状严重，不仅要补充一些无机盐，还要为身体的运转提供能量。

如果只是一些头晕的中暑反应，一般是长时间处于高温环境下引起的。

在这种情况下，最好先把中暑者移到阴凉的地方，然后让中暑者喝一些淡盐水。但是需要注意的是淡盐水要分几次喝，不建议一次喝太多，这样可以补充身体所需的水分，同时也可以补充一些体内的无机盐。