柠檬泡水喝有什么作用与功效 好处实在是太多了

柠檬是一种极其酸的水果，还是一种高级调味品。因为没有人直接吃柠檬，所以大多是用来泡水或者做饮料、茶、鸡尾酒等等。

之所以高档，是因为柠檬吃起来很酸，但是很香，和其他食物搭配能很好的增强食物的新鲜度。而且柠檬还有很多隐藏的保健功能，近年来价格高得惊人。超市里一个柠檬至少要5块钱。这种调味品的价格真的很高！柠檬泡泡水是很受欢迎的饮料，那么问题来了。柠檬泡水有什么神奇的功效？

(1)生成黄金积累账簿

柠檬皮含有丰富的芳香挥发性成分，可以强身健体，改善脾脏。这就是为什么在炎热的夏天，出现嗜睡、食欲不振的时候，一杯柠檬水能让人神清气爽，打开食欲。

(2)提高免疫力。

柠檬富含维生素C，就像人体的“天然抗生素”。它含有丰富的维生素和天然营养物质，其中的大量维生素是人体所需的成分，对人体吸收大有裨益，老少皆宜。还能起到瘦身燃脂的作用，增强人体抵抗力。(3)延缓衰老

柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分，还含有丰富的有机酸和柠檬酸。它具有很强的抗氧化作用，能促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，抑制色素沉着。

(4)清洁肠道

柠檬中的有机酸可以刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排泄，从而清洁肠道，净化身体，防止有害细菌的繁殖。

柠檬片泡水，味道酸酸的。为了中和味道，通常可以加一勺蜂蜜，改善柠檬水的口感，还可以防止便秘。柠檬片除了泡在水里，还可以泡在蜂蜜里，做成蜂蜜柠檬茶，味道更好。柠檬做成蜂蜜柠檬茶，需要提前用盐把柠檬表面的蜡擦干净，然后用水冲洗干净，切片成蜂蜜，密封。