菊花茶的功效与作用 夏天最适合了

健康知识，每天饮用菊花水，身体可能会得到这四个好处。

1.养肝护肝，缓解肝火过旺。

首先，菊花有养肝护肝的功效。现在很多人都有熬夜的现象，容易导致眼部红血丝增多，甚至皮肤粗糙。这些现象都是体内肝火过旺造成的。

用菊花泡水喝，能起到很好的降火解毒、养肝护肝的作用，使眼睛得到充足的肝血滋养，减少眼部红血丝的生成，从而有效缓解肝火过旺。所以，日常用菊花泡水喝，可以养肝护肝，缓解肝火过旺。

2.爱护眼睛，改善视力

菊花是养肝的好食物，人体肝脏的健康与眼睛的健康密切相关。眼睛只有得到充足的肝血滋养，视力和健康才会更好。现在很多人经常看电脑和手机屏幕，自然视力会受到影响。

菊花不仅能养肝，用肝血养眼，而且它含有丰富的维生素A，能起到很好的护眼作用。所以日常用菊花泡水喝，可以起到很好的护眼明目的作用。

3.降上火，预防和缓解上火。

菊花最重要的功效是清热降火。由于人们经常饮食作息不规律，经常有熬夜和吃高热量食物的习惯，导致上火，身体亚健康。

此时用水浸泡菊花，可以有效地降低内热，从而预防和缓解上火。

祛湿解毒

菊花有祛湿解毒的功效。对于湿气过重、内热的人，喝点菊花水可以有效排出多余的湿气和内热。

菊花有养肝的作用，肝脏是人体重要的排毒器官。如果肝脏健康，身体的排毒功能会更好。用水喝菊花可以起到很好的祛湿排毒的作用。因此，如果你每天喝菊花水，你的身体会得到这四个好处。此外，菊花配以枸杞、金银花等保健成分，能有效提高菊花的保健效果。

如果菊花搭配金银花，清热降火的效果可以更好。搭配枸杞、菊花，能增强人体免疫力，清火解毒。