三伏天从什么时候开始至结束 该把养生提上日程了

大家都知道三伏天很热，2022年三伏天更是持续40天，其中7月26日-8月14日为中伏。一般来说，中伏的平均温度是“三伏”中最高的，今天就来说说2022年三伏天从什么时候开始至结束吧！

2022年三伏天从7月16日开始，截止到8月24日出伏结束，小暑是二十四节气中的第十一个节气，也是夏季的第五个节气。

暑热就是热，一点暑热就有点热。这个时候还不是很热，但是随之而来的大暑就是热，就是热到了极致。

俗话说“大暑在三伏天”，酷暑节气过后不久，就要开始进入三伏天了。这段时间的温度是一年中最高的，也是因为大雨和潮湿闷热的空气。

三伏天是一年中最热、最潮湿、最闷热的时候。“伏”的时间是根据节气的日期和支、支历法的日期计算的，从“庚日”开始。最高气温，潜伏时间为夏至后20天。

传统算法“三伏天”从夏至后的第三个“庚日”开始，到立秋后的第二个庚日结束。三伏天的气候特点是“高温、高湿、高热”，因为三伏天吹东南风，空气潮湿，风的湿度导致在酷暑到酷暑期间湿度较高。这种天气多出现在中国南方。

2022年三伏天从7月16日开始算起，一直到8月24日结束，历时40天。

初伏 ：7月16日-2021年7月25日，共10天

初伏第1天：2022年7月16日

初伏第2天：2022年7月17日

初伏第3天：2022年7月18日

初伏第4天：2022年7月19日

初伏第5天：2022年7月20日

初伏第6天：2022年7月21日

初伏第7天：2022年7月22日

初伏第8天：2022年7月23日

初伏第9天：2022年7月24日

初伏第10天：2022年7月25日

中伏：2022年7月26日-2022年8月14日，共20天

中伏第1天：2022年7月26日

中伏第2天：2022年7月27日

中伏第3天：2022年7月28日

中伏第4天：2022年7月29日

中伏第5天：2022年7月30日

中伏第6天：2022年7月31日

中伏第7天：2022年8月1日

中伏第8天：2022年8月2日

中伏第9天：2022年8月3日

中伏第10天：2022年8月4日

中伏第11天：2022年8月5日

中伏第12天：2022年8月6日

中伏第13天：2022年8月7日

中伏第14天：2022年8月8日

中伏第15天：2022年8月9日

中伏第16天：2022年8月10日

中伏第17天：2022年8月11日

中伏第18天：2022年8月12日

中伏第19天：2022年8月13日

中伏第20天：2022年8月14日

末伏：2022年8月15日-2022年8月24日，共10天

末伏第1天：2022年8月15日

末伏第2天：2022年8月16日

末伏第3天：2022年8月17日

末伏第4天：2022年8月18日

末伏第5天：2022年8月19日

末伏第6天：2022年8月20日

末伏第7天：2022年8月21日

末伏第8天：2022年8月22日

末伏第9天：2022年8月23日

末伏第10天：2022年8月24日