热射病的典型三种表现 室外工作者要当心了

炎炎夏日，出门5分钟，流汗2小时，大家常常把“热死了”挂在嘴边，其实这并不夸张，高温真的会死人，今天就来说说热射病的典型三种表现。

劳力性热射病在健康的年轻人中更常见，经常在重体力劳动和剧烈运动时发生。常表现为高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快。严重者可出现多器官衰竭，危及生命。

非劳力性热射病多见于年老体弱及长期病患者。被动暴露于热环境导致产热与散热失衡，从而引发疾病。

初期可出现谵妄、癫痫发作和各种行为异常，严重者可出现高热、昏迷、休克、心律失常、心力衰竭、气短、肺水肿甚至死亡。

热射病就是重度中暑。是由于暴露在高温环境或剧烈运动导致的体温调节失衡。当热量无法排出体外时，体温每5分钟就会上升1℃。当体温超过43℃时，很少有人能活下来。

具体表现为皮肤烧灼感、意识障碍(如谵妄、惊厥、昏迷)、多器官系统损害的临床综合征。死亡率随着受损系统器官数量的增加而增加，6个系统器官衰竭时达到100%。

劳动型中暑=中暑(重度中暑)+运动性横纹肌溶解症，是中暑最严重的类型，发展迅速，死亡率高达80%。

“发生”热射病怎么办？

1.首先，停止活动，在阴凉通风的环境中休息。

2.其次，脱下多余的或紧身的衣服，给病人降温。

3.最好是物理降温(将湿毛巾放在患者的头部和躯干降温，或者在患者的腋窝、颈部和腹股沟放置冰袋)。

4.严重时会因中暑而肌肉不由自主地抽搐。出现这种情况时，不要往病人嘴里塞任何东西，也不要故意捆绑他抽搐的四肢。柔软的物体(床垫等。)可以用来垫病人的身体。如果出现呕吐，请将患者的头偏向一侧，确保其呼吸道通畅，防止误吸。

5.无论症状轻重，一定要及时拨打120就医。

怎么预防热射病？

帮助自己适应环境。气温的突然变化会让人体感觉压力更大。你应该有意识地让自己暴露在一些高温的环境中，适当地关掉空调一段时间，并通过运动来提高自己的抗热能力。

天气炎热，尽量避免11-16点出门。如果必须外出，做好防暑防晒准备。尤其是户外作业人员，高温天气来临要注意防暑降温，及时补充水分和盐分；

出门可以戴遮阳帽和宽边墨镜，另外，准备好防暑药品，如藿香正气滴丸、风油精等。

保证充足的睡眠，放松大脑和身体，通过戴眼罩改善睡眠环境，从而保证睡眠质量。