冬季泡脚用什么好 家中常见的泡脚神物

冬天来啦，老阿姨们已经秋衣秋裤保暖袜子齐上阵，未到老年却已开始养生，保温杯里泡枸杞，就算是这样注意，稍稍降温，还是瑟瑟发抖，其实不怪我们穿的少，身体虚外面裹再多还是手脚冰凉。

小编没办法，只好尝试各种调理，下面是小编从各方整理的一些比较靠谱的小方法，那就是泡脚！别小看泡脚，它的作用大着呢！

一、枸杞泡脚

养生必备，首先就是枸杞。它不仅可以放保温杯，还可以进洗脚盆！用它泡脚可以促进血液循环，帮你去除上班一天产生的疲劳无力感，并且它还能起到很好的安神助眠作用。对于经常失眠的孩纸可以试试，普通枸杞就很好，不过小编总觉得那种野生枸杞效果更好，只不过野生枸杞真的很难找的到。

二、陈皮泡脚

这回可以理解你妈为什么不许你扔橘子皮了吧！它也是容易找到的药材，体内寒气重就会体虚怕冷，用陈皮泡脚1-2周就可以使体内寒气散退！而且陈皮含有丰富的VC，可以很好的改善脚部皮肤粗糙的问题，泡完之后，脚也嫩嫩的！

三、艾叶泡脚

艾叶的味道可能会有人接受不来，不过痛经的妹子一定要试试用艾叶泡脚！小编有个朋友，每次都疼得打滚，后来中医告诉这个方法，坚持半个月后真的很有效果，但是经期不能泡！

四、花椒泡脚

经常会听见虚胖这个词，虚胖就是体内湿气太重，有人会选择拔罐，但用花椒也能达到去水肿的效果，它属于祛寒类药物，用花椒泡脚可以祛寒发汗、促进血液循环，坚持泡半个月水肿就会消除很多！大象腿可以变成小细腿。

五、生姜泡脚

还有就是生姜啦！可能很多人讨厌吃姜，但它真的是好东西，感冒着凉一碗姜茶就全身通透，用它泡脚也可以预防感冒，体质差容易感冒的人可以每晚坚持泡。

每次泡完脚进被窝不要太舒服，一夜睡的也很好，不过泡脚也要注意几个问题，不要乱用药材，更不能随便掺一起，泡脚时温度保持45度左右，时间也不要太长，女生经期时不要泡脚...