寒潮天气需要注意哪些问题 临沂网友要注意预防感冒

今天山东省发布了寒潮蓝色预警,意味着近几天将会有持续的低温天气,今天上午临沂市很多县区已经有降雪天气,市区在下午也下起了纷纷扬扬的雪花。

明后天气温还将继续下降,临沂最低气温可能要低于零下三四度,加上今天这一场降雪,明后天风力会增大,气温会更冷,体感温度会更低。

这种天气最容易出现感冒,寒潮来临,室内有暖气,温度较高,室外温度已经是零下,在加上寒冷的西北风,如果不裹得严实一些,很容易受凉感冒。

最近这两天临沂感冒的网友也比平常多了很多,如果你不想感冒,这几天就要注意了,小编给大家准备了一份防寒预防感冒的妙招,大家收好。

防寒寒潮来临首先需要做的就是防寒,室内一般都有暖气,温度不会太低,但是室外温度就比较低了,尤其是早晚出行,一定要穿上冬衣。

羽绒服、围巾、保暖裤、手套、护耳这些也该搬出来了,美丽是次要的,身体健康最重要,别害怕自己穿的臃肿,总比感冒要强。

不过仅仅是防寒也不够,有时候尽管你没有受凉,还是会感冒,因为这个季节也是流行性感冒的季节。空气寒冷干燥,鼻粘膜很容易破裂出血,被感冒病毒入侵。

因此大家要尽量减少在人员密集的地方活动,出行最好带上口罩,防止病毒侵入。

天气寒冷也要注意通风,在中午温度较高的时候适当通风,保证室内空气清新也很重要。

保持心情愉快,注意早睡早起,保证充足的睡眠时间,多喝水,饮食上注意荤素搭配。

另外健康的体魄才是抵御疾病的本钱,越是到了冬天越要增加体育锻炼,可以挑阳光明媚的时间外出跑步,或者在室内加强健身。

举报 分享 2018-12-05 17:03:35

0个评论

文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议