香芋可以和牛奶一起吃吗

香芋和牛奶可以一起食用。牛奶和香芋都是生活中常见的食物，都有着较高的营养价值，深受人们的喜爱。

香芋和牛奶一起食用并没有相克或者发生反应影响吸收的物质存在，可以放心食用。

香芋是大家喜爱的食物之一，含有着丰富的营养成分，比如说：蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、叶酸和微量元素（磷、镁、硒、钾、铁、钙）等。

牛奶是人们补钙的首先食物之一，有着很好的补钙效果，含有着丰富的蛋白质、钙、脂肪和碳水化合物等营养成分。

那这两者一起食用有着什么好处呢，一起来看一下：

1、提高身体免疫力：

芋头中含有一种蛋白叫粘液蛋白，被人体吸收后可以形成免疫球蛋白，因此可以提高我们的免疫力。

这两者都含有着丰富的蛋白质，补充人体需要的各种营养，进而可以提高人体的免疫力。

2、补中益气：

通过上面可以得知，芋头中含有着多种微量元素，这些微量元素对于人体有着重要的作用，可以帮助我们增进食欲，促进消化。