绿茶和酸奶能一起喝吗

绿茶不可以和酸奶一起喝，绿茶中含有鞣酸，有较强的收敛作用，不仅能与酸奶中的钙结合，降低钙的吸收，还可抑制肠道对牛奶脂肪的吸收，降低酸奶的营养价值。

绿茶不仅有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、解毒醒酒、生津止渴等功效，还可以帮助人体抗衰老、抑制疾病疾病等等。

绿茶中含有的茶多酚是可溶于水的物质，用绿茶水来洗脸有收敛毛孔、消毒、灭菌、抗皮肤老化的功效。茶多酚的抗氧化性和生理活性可以使人延缓衰老。

酸奶是以牛奶为原料，经过杀菌后向牛奶添加有益菌，然后发酵制成。酸奶不仅保留了牛奶的优点，口感也酸酸甜甜的很好吃。

酸奶中含有大量的蛋白质、乳酸菌、钙、碳水化合物等营养成分。食用酸奶可以刺激肠道消化，增加食欲；酸奶中的乳酸菌可以维护肠道的正常功能，还帮助人体灭掉多种致癌物质。女生常喝酸奶还可以让我们的皮肤红润，更有光泽。

绿茶和酸奶都有很好的功效，但是不要把他们放在一起喝，如果要喝，一般中间需要间隔半个小时。