红茶的功效与作用 八个保健功效看好了

养胃护胃

红茶的暖胃养胃作用非常突出。因为红茶经过发酵，多酚转化，所以对人体肠胃的刺激很小。此外，茶多酚的氧化产物——茶黄素、茶红素等。还能促进人体消化，所以红茶可以养胃而不是伤胃。中医理论上，红茶性温，比较适合胃寒的人喝。

此外，红茶含有丰富的蛋白质和糖分，以及其他丰富的营养元素，能增强人体御寒、壮阳、生热、暖胃的能力。

帕金森病的预防

根据发表在《美国流行病学杂志》上的一项研究，新加坡国立大学的科学家对大约6.3万名45-74岁的新加坡居民进行了调查，发现那些每月至少喝23杯红茶的人患帕金森病的几率比其他人低71%。之所以喝红茶能降低饮茶者患帕金森病的风险，是因为红茶中的抗氧化剂起到了很大的保护作用。

实验表明，两杯红茶释放的抗氧化剂的量等于4个苹果、7杯橙汁、5个洋葱或12杯白酒。英国帕金森氏症协会的发言人说，这些研究的结果很有希望。未来可以从红茶中提取有效成分的药物来预防帕金森病。

抗流感、杀菌和消炎

气温下降，人体最容易感冒。这时候多喝红茶可以预防。因为红茶中的茶黄素可以杀死食物中的毒菌，使流感病毒失去传染性。所以每天用红茶漱口可以预防感冒和流感。

此外，红茶中的茶多酚及其氧化物、芳香剂、皂甙等物质能抑制和杀灭细菌、霉菌、真菌、致病菌，消炎止痛。

心脏病的预防

研究证明，饮用红茶1小时后，心脏血管血流速度提高，可预防心肌梗塞。这是因为红茶富含茶色素(茶黄素、茶红素等。)，具有较强的抗脂质氧化作用，抑制血管脂质过氧化和血小板聚集，从而预防冠心病或中风，降低对人体有害的低密度脂蛋白含量，达到预防心脏病的效果。

降低血压，防止血栓形成。

喝红茶可以改善心脏和其他部位血管内皮细胞的功能。因为其中所含的茶色素能改善微循环，保证血液组织和氧气的正常供应，抑制血小板粘附和聚集，抗凝，抗血栓，抗动脉硬化，保护心血管，防止血栓形成。

同时，红茶中所含的茶色素和茶多糖可以舒张血管，增强血管的韧性，使血管松弛，从而使心率减慢，血压调整到正常。

皮肤病的预防

喝红茶可以有效降低人们得皮肤癌的几率。研究人员在实验室用小白鼠做了实验，证明当暴露在过量的紫外线下时，喝红茶的老鼠比单纯喝水的老鼠皮肤损伤或患癌的百分比低54%。而且在红茶和绿茶的对照实验中，发现喝红茶的小鼠皮肤癌发病率远低于喝绿茶的小鼠，这是首次发现红茶在预防皮肤癌方面的抗癌作用强于绿茶。

过敏预防

喝红茶可以预防花粉引起的过敏性鼻炎和支气管哮喘，缓解过敏引起的症状。

红茶特有的茶黄素可以减轻皮肤敏感人群的过敏反应状况。当人们患有过敏症时，抗原侵入体内，导致淋巴细胞反应并释放抗体。当抗原再次侵入体内时，会在细胞内引起复杂的抗原抗体反应，从而出现过敏症状。红茶可以抑制抗过敏抗体的产生，预防过敏。

能降低有害胆固醇。

新的研究表明，饮用红茶不仅可以降低人体内有害胆固醇的含量，还可以降低患心脏病的风险。

美国农业部的科学家发现，连续三周饮用红茶的消费者体内低密度脂蛋白(LDL)即所谓的有害胆固醇的含量下降了7%-11%。