空调千万不要开26度的理由 容易生病还费电

夏天不开空调都睡不着觉，大家恨不得24小时待在空调房里，睡着了连空调都不关，有人说空调在睡觉的时候千万不要开26度，你知道这是为什么吗？

一般26-28度之间的温度非常适合身体，夏天很热，很多人睡觉都开着26度的空调，殊不知这样不仅费电，还容易生病。

一般来说，根据不同的习惯，不同的温度，每个人都会把空调调到24-28度。

白天设置较低的温度是可以的，但是因为白天来回走动，让人感觉很热，但时间到了凌晨2-4点，人体体温会降低，在这种情况下，他们的体温很低。

如果空调26度，非常容易造成手脚冰凉，影响睡眠，时间长了可能会导致大家发烧感冒。所以晚上睡觉最好把温度调到28度。睡觉会更舒服，也不用担心着凉。

而且温度提高的话会更省电，因为空调制冷的时候，每升高一度就省电10%，如果想更省电，睡觉的时候可以打开睡眠质量或者除湿模式。

关于空调应用的常见问题

1.没有必要频繁地开关电源。

家里有些老人总觉得开着空调很浪费电，所以开了1-2个小时就会关掉空调，感觉热了再开，但是这种空调很耗电。

空调在第一个小时消耗更多的电力。如果空调感觉太冷，会更省电，直到温度下降，风力减小，温度升高，吹3-4个小时的风。

2.及时处理过滤网。

如果我们吹的时候感觉空调不是很凉，可能是滤网污垢太多，最好按时清理滤网。

如果滤网的污垢没有清理干净，大家很容易得呼吸道疾病。同时制冷效果会下降，空调使用寿命会缩短。

所以长时间不需要开空调，要在空调的滤网清理干净后再开空调。

3.不要期待在空调房里。

夏天吹空调虽然很舒服，但是如果长时间不能吹空调，就非常容易出现缺水、头痛、头晕、抵抗力弱等问题。

吹空调3-4个小时后最好给房间通通风，以免你长时间呆在封闭的室内空间，呼吸不新鲜的空气，使自己患上空调病。

人们睡觉时通常不会把温度开得太低。同时，jideh记得呼吸新鲜空气，长时间呆在空调房里也很容易感到不舒服。