钙铁锌的作用与功效有哪些,哪些孩子需补充

现在的爸妈们都非常关注孩子的成长,十分担心孩子是否缺乏营养,以至于影响身体发育。我们经常会在网上看到建议家长给孩子补充钙铁锌的相关信息,但很多家长对这些矿物质元素并不是很了解,所以不敢盲目补充。今天我们就一起来看看它们的作用与功效是什么,帮助家长们对此有清晰的了解,更好地为孩子补充营养。

钙铁锌的作用与功效

1、钙的作用与功效

钙是构成人体中骨骼和牙齿的重要组成原料,它是骨骼生长和软组织再生的必要矿物质元素,它不仅可以促进骨骼生长发育,还能给韧带增加弹性和韧性[1]。

2、铁的作用与功效

铁可以促进人体血红蛋白的合成,而血红蛋白主要是为人体各组织器官输送氧气。此外,铁还参与多种酶的合成,促进机体新陈代谢并提升免疫力[2]。如果人体缺铁,会造成免疫功能下降和新陈代谢紊乱。

3、锌的作用与功效

锌能促进人体生长发育,促进新陈代谢,同时它也是维持正常的味觉和食欲的重要元素,可以帮助改善孩子偏食、厌食等情况。

哪些孩子需要补充钙铁锌

个子长得慢的孩子

孩子个子长得慢,主要与缺钙有关,人体的骨骼发育是分阶段性的,骨骼发育的每一个阶段都会影响下一个阶段的骨骼生长,而骨骼的生长需要钙的支持。如果孩子在年幼时期缺钙,长大后就容易出现个子矮小的情况。所以,补充充足的钙质对骨骼发育很重要。除此之外,孩子也需要注意补充铁和锌,帮助提升机体免疫力,让身体更加健壮。

气血不足的孩子

孩子气血不足,容易出现无精打采、头晕眼花、脸色苍白等情况,这主要是由于体内缺铁导致。因为铁是参与造血功能的重要元素,它是合成血红蛋白的原料,而血红蛋白主要负责给人体各组织器官输送氧气。但人体缺乏铁时,体内的血红蛋白的合成就受到抑制,血红蛋白数量减少,导致携氧能力下降,人体各组织器官得不到氧气供应,就无法正常运作,身体就会出现气血不足的现象。所以气血不足的孩子需要及时补充铁提升造血能力,同时也需要补充钙和锌来帮助增强体质。

3、经常挑食的孩子

孩子经常挑食很有可能是缺锌导致,因为锌是构成味觉蛋白的基本成分,对维持人体正常味觉功能发挥着重要作用。缺锌会导致导致孩子味觉功能下降,从而影响食欲。由于孩子经常挑食,容易导致钙和铁这两种矿物质元素摄入不足,所以除了要补充锌帮助恢复正常的味觉功能外,也需要注意补充钙和铁的补充。

虽然钙铁锌的作用和功效都不一样,但三者在科学合理的剂量范围内同时补充,可以得到更好的吸收,同时在功能发挥上还有相互促进的作用。所以对于上述提到的孩子,日常需要注意同时补充钙铁锌,既然如此,家长该为孩子选择哪款营养补剂更合适呢?这里给大家推荐pentavite自然唯他钙铁锌口服液。

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看完以上的分享,相信大家对钙铁锌的作用与功效有了更多的了解。它们非常适合个子长得慢、气血不足以及经常挑食的孩子补充。家长日常给孩子补充这些矿物质元素,需要注意三者同补,这样才能发挥功能上的协同作用。想要高效便捷地为补充三种矿物质元素,不妨试试pentavite自然唯他钙铁锌口服液吧。

参考文献:

姜殿胜, 陈永飞, 李兰金,等. 腰椎后纵韧带钙化及骨化的CT表现分析[J]. 中华医学实践杂志, 2004, 003(012):1105-1106.

孙大泽. 矿物元素与人体免疫力(三)[J]. 广东微量元素科学, 2006, 07:44-44.

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